Tahukah anda khasiat bawang putih terlalu
banyak. Ianya bukan sekadar digunakan dalam masakan. Jika anda
perhatikan, bawang putih selalu digunakan dalam pelbagai jenis masakan, dan
kebanyakannya digunakan dalam pasta dan roti. Tetapi, tahukah anda bawang putih
mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan?
Ya! Jangan terkejut kerana bawang putih
merupakan antara 10 makanan terbaik di dunia.
Bawang lebih dikenali dengan kegunaannya untuk menghalau
‘vampire’ dek kerana baunya yang sungguh kuat. Walau bagaimanapun, kini bawang
putih telah digunakan secara meluas dalam pelbagai masakan daripada Itali,
America, Cina sehinggalah ke masakan Melayu sendiri.
Kebaikan Bawang Putih
1 Menghalang daripada Kanser Perut, Usus dan Usus Akhir
Bawang putih boleh membuatkan anda untuk
mengelak daripada 3 kanser yang tidak diingini daripada berlaku ke atas diri
anda. Tetapi, anda harus ingat! Supplement bawang putiih yang biasa dijual di
farmasi sebenarnya tidak memberi apa apa kesan pun. Jadi, bukankah lebih baik
jika kita mencarai bawang putih yang asli?
2 Pencegah Demam
Anda boleh mengelakkan daripada demam dengan memakan bawang
putih kerana bawang putih sangat kaya dengan Anti Oksidant. Jangan lupa untuk
menambah lebih banyak bawang putih dalam makanan seharian anda selepas ini.
3 Menstabilkan Gula Dalam Darah
Orang yang menghidap penyakit diabetes (Diabetic) ini akan
mencari bawang putih kerana bawang putih boleh membantu menstabilkan kadar gula
dalam darah mereka. Bawang putih akan membantu dalam meningkatkan pengeluaran
insulin dan meningkatkan sensitivity insulin.
Bukankah ini cara yang mudah lagi murah untuk kesihatan anda?
4 Mengatasi Masalah Jerawat
Jangan bimbang lagi kerana bawang putih ialah penyelasaian
kepada masalah jerawat dan jeragat! Tetapi diingatkan, jangan terus meletakkan
bawang putih ke muka kerana ia akan menyebabkan kulit anda pedih. Rendam dahulu
bawang putih sebelum mengoles ke muka anda.
Jika anda ingin hasil yang lebih baik, letakkan sebelum tidur
dan basuh muka anda pada keesokan paginya.
5 Melebatkan Pertumbuhan Rambut
Ini merupakan satu daripada kegunaan bawang putih secara luaran.
Memandangkan bawang putih mengandungi sulphur yang menjadi agen pelebat rambut,
hanya letak bawang putih di sekitar kulit kepala anda dan urut dengan perlahan
lahan.
Lebih murah dan mudah berbanding anda ke salon kecantikan bukan?
Mengapa perlu membazir jika terdapat pilihan yang lebih murah
6 Menghalang Parasit
Saintis mendapati orang yang mengambil bwang putih dalam diet
seharian mereka kurang diganggu parasit berbanding mereka yang tidak mengambil
bawang putih. Ini kerana bawang putih mempunyai antibiotik untuk menghalang
parasit atau pun nyamuk daripada terus menggangu anda.
7 Merawat Tekanan Darah Tinggi
Bagi penghidap penyakit darah tinggi, bawang putih mungkin
menjadi rutin harian mereka. Dalam satu kajian yang telah dijalankan di UK,
bawang putih juga dikenal pasti mampu mengurangkan diabetes dan penyakit strok.
8 Rawatan Psoriasis
Psoriasis adalah penyakit yang mana kulit menjadi merah, gatal
gatal dan bersisik. Dengan mengoles bawang putih ke kulit yang dijangkiti
psoriasis, secara tidak langsung ia akan mengurangkan simptom simptomnya. Jika
digunakan secara kerap, ia akan mampu menghalang psoriasis daripada berlaku
lagi.
9 Mengubati Bengkak
Seperti yang disebutkan di atas tadi, anti biotik yang ada di
dalam bawang putih itu boleh membunuh bakteria dan disinfect bengkak tersebut
dan mempercepatkan proses penyembuhan. Dengan hanya meletakkan sedikit bawang
putih di kawasan bengkak, ia akan mula sembuh.
10 Membuang Selumbar
Kita selalu mempunyai masalah selumbar dan semestinya, bukan
mudah untuk mengeluarkannya. Hanya letakkan sepotong bawang putih di kawasan
yang terkena selumbar dan balutkan dengan plaster. Biarkan selama beberapa jam.
Bawang putih mempunyai anti bakteria yang menghalang daripada luka untuk terus
merebak.
11 Mengubat Masalah Gigi
Allicin adalah jus yang keluar daripada
bawang putih apabila dipotong. Apa yang membuatkan bawang putih istimewa adalah
kerana adanya Allicin kerana Allicin bertindak sebagai penyembuh dan penahan
sakit semula jadi. Sedikit bawang putih boleh menyelesaikan masalah gigi anda!
Tetapi, jangan lupa untuk periksa dengan pakar pergigian anda.
12 Melawan Alergik
Seperti yang disebutkan tadi, Allicin yang terkandung dalam
bawang putih akan mempercepatkan proses penyembuhan. Ia juga membantu dalam
melawan beberapa alergik terutama yang berkaitan dengan masalah udara. Bawang
putih boleh mengurangkan bengkak di kawasan yang sakit.
13 Melawan Osteoporosis
Dalam satu kajian mendapati, bawang putih meningkatkan
penyerapan kalsium di dalam usus. Jadi, untuk melawan osteoporosis, ada
digalakkan untuk makan bawang putih dan makanan makanan yang berkaitan seperti
bawang dan daun bawang untuk mengurangkan kesakitan.
14 Menghalang Kenaikan Berat Badan
Bawang putih boleh mengurangkan pengambilan insulin dalam badan
dan tekanan darah. Ia boleh menghentikan kenaikan berat badan dengan mengubah
sel lemak yang telah dikeluarkan oleh badan.
Berapa Banyak Baru Cukup?
Sesetengah kebaikan bawang putih memerlukan anda memakannya,
tetapi ada juga yang digunakan secara luaran. Jika digunakan secara uaran
seperti untuk menyapu ke luka kecil, gunakanlah dalam kuantiti yang sedikit,
bergantung kepada saiz luka tersebut.
Untuk kegunaan dalaman, kebanyakan pakar kesihat menggalakkan
untuk mengambil satu ulas setiap hari. Jadilah kreatif dengan cara memakan
bawang putih!
Artikel Lain
Selain khasiat bawang putih, ada artikel menarik lain yang boleh
anda baca. Oh ya, jangan lupa untuk share dan like artikel ini jika anda
merasakan ianya berfaedah.
.
.
No comments:
Post a Comment
Note: only a member of this blog may post a comment.